귀하의 생각
1. 발표시 목소리가 떨리고 흥분된 목소리로 말하면 어떡하나?
2. 얼굴이 화끈거리면 어떡하나?
3. 다른사원들이 나를 좀이상한 사람으로 여길것이야!

바꾼 생각
1. 좀 떨려도 괜찮아
2. 얼굴이 화끈거리는게 당연하다
3. 내가 그렇게 생각하는거지, 남들이 그렇게까지 신경쓰지않아