나의 자동적사고들..
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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일22-06-15 10:25
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1.사람들앞에서 발표를 하거나 다른 사람들의 이목이 집중될때는 '내가 떨고 있는걸 알아차리면 안되는데..','내가 이상하게 보이진 않을까?' 이런 생각들이 들곤 합니다.
2.누군가 나의 뒤에서 수근수근거릴때 '내 얘기를 하고있나?', '내가 이상해보이나?' 라는 생각들이 들곤해요.
딱 떠오르는 자동적 사고들이었습니다..ㅋ 찾는게 쉬울줄 알았는데 생각보다 쉽진 않네요..
내일 뵈요~^^
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