목요일 이 시간이 기다려지는건 여러분들과 같은 마음입니다. 연일 매섭던 추위가 오늘은 약간 포근하게 느껴지는 그런 겨울날입니다.

저번 시간 배우신 인지오류를 통한 생각평가하기가 잘 되고 있으신지요?

공감이 가는 부분이 많이 있으리라 여겨집니다. 저도 지금도 그런 생각으로부터 자유롭진 않거든요. 그때마다 떠오를때마다 생각하면서 고쳐나가고 있습니다. 잘 고쳐지지 않아도, 이렇게 하는 과정 자체가 편해지게 합니다.

오늘은, 생각을 평가하고 바꾸어 나가는 또 다른 방법을 가르쳐 드리겠습니다. 이번 시간가 다음 시간까지는 우리 생각을 다루어 보는 시간입니다. 오늘도 즐겁고 유익한 시간이 되시길 바랍니다.