올바른, 자연스런 대인관계가 어떤 것인가에 대하여 더 깊이 생각해 보겠습니다.

저번 시간에 배우신,  불안한 상황에서 신체증상과 행동과 생각이 있다는 것을 여러분들이 잘 이해하고 있으신 것 같습니다. 이 세가지 요소에 대해서도 더 깊이 이해해 보도록 하겠습니다. 벌써 여러분들이 생각이 중요하다고 말씀들을 하시는데, 감정, 행동, 생각 중 어느것이 먼제인지도 한번 따져 보겠습니다.

시간이 허락하면, 복식호흡법을 배우고 연습도 해 보겠습니다.

날씨가 추워진다고 하니, 따뜻하게 차려입으시고 내일 반갑게 만납시다.