치료를 받고 꽤 많은 시간이 흘렀는데요..

하루하루는 못느꼈는데 돌이켜보니 그동안 많은 변화가 있었다는 것을 느낄 수 있었어요...

엊그저께는 제가 누군가와 일상적인 대화를 하면서 자동적으로 떠오르는 부정적인 생각에 스스로 그것을 민첩하게 수정하려하는 제 모습에 놀랬습니다. 그리고 실제로 효과도 있었구요..

간단히 내용을 말씀드리자면 저는 이제까지 치료를 거쳐오면서 남에게 특히나 인정받고자 완벽하려드는 흑백논리의 사고가 지나치다는 걸 알게되었는데...

누군가와의 대화중에 상대방에게 호감을 사기위해 완벽해질 필요가 없다는 생각을 교정하니 대화에 부담이 없어지는 걸 느꼈어요. 그러다보니 대화도 사람과의 관계도 자연스럽게 되어진거 같아요.

정말 이 많은 변화를 이끌어주신 선생님들에게 진심으로 감사드리고 싶구요...

수업이 계속된다면 살아가면서 참 많은 도움이 되겠구나 싶지만 그럴 순 없어서 아쉽기도 하네요... 그래도 정기적인 모임이 있다니 정말 다행입니다.