발표할때 드는 자동적 생각
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작성자 운영자
작성일21-06-15 10:28
조회49회
댓글2건
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-내가 하는 말이 분위기를 께지 않을까
-사람들이 내가 말하는 내용이 바보 같다고 여기질 않틀까
-말을 하다가 할말을 잊어버리고 멈춰버리지 않을까
-말이 꼬여 애초에 하려던 말을 다 못하고 삼천포로 빠져 끝을 내지 못할까
-말하던중 얼굴이 경직되어 사람들에게 부담을 주지 않을까
-매끄럽게 얘기하고 싶은데 더듬거리며 얘기할까봐 두렵다
-목소리가 떨리면 날 자기들보다 한수 아래로 볼꺼야
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
자동적 생각을 참 잘 찾으셨네요^^
지금 우리 과정이 이런 생각을 많이 찾아보는건데, 오버쟁이님은 참 많이 찾으셨고 중요한 내용도 많은 것 같네요. 이제 이런 생각을 잘 다루면 큰 효과가 있을거예요. 앞으로 치료과정도 계속 잘 따라와주세요 ^^*
운영자님의 댓글
운영자
발표할때 정말 사람들 시선 의식되고 떨리고 내가 실수하면 나를 어떻게 생각할까? 수많은 생각들이 드는것 같아요...저도 앞에 나가서 발표하는거 너무
떨리구 그렇거든요...비오는 목요일...장마라 계속 비가 오네요~
행복한 하루 되시구요~ 오늘 수업때 뵈어염~^^