오늘 3번째 시간에는 저번 시간에 이어 '생각'들에 대하여 좀 더 깊이 이해해 가는 시간입니다. 얼굴이 붉어지는 불안이나, 시선처리의 불편함이나, 목소리가 떨림 이면에 어떤 생각이 있음을 알았고, 그 생각들이 자동적으로 반사적으로 떠 오른다는 것도 알았습니다.
이 생각들이 어떤 영향이 있었으며, 이 생각들이 인지적으로 맞는지 틀리는지, 나에게 도움이 되었는지 해가 되었는지도 한번 평가해 보겠습니다.

여러분들이 더 편해지고 희망을 가질 수 있게금, 오늘도 즐겁고 유익한 시간이 되게 하도록 하겠습니다. 비가 부슬부슬 내리고 있는 가운데 따뜻한 봄기운은 퍼져갑니다. 그럼 오늘 저녁 시간에 뵙겠습니다.