두번째 시간 소감
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작성자 운영자관련링크
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두번째 시간에 신체증상, 행동, 생각에 대해 배웠는데
불편한 상황에서 객관적으로 자신의 행동들을 돌아볼 수 있게 해주는 법을 알게된것 같아요.
전 낯선사람을 만나면 가슴이 심하게 두근거리거나 목이 뻐근해지는 등의 증상이 있는데
매번 그런 내자신이 싫어서 사람 만나는 것을 기피하고
먼저 만나잔 연락도 거의 안했거든요..
근데 수업을 듣고나니 그런생각이 당장은 괜찮아지지만 점점 더 증상을 악화시킨다는걸 알았어요..
어제 지난번에 연락했던 지인중에 선배를 오랫만에 만났어요
매번 만나자는 연락이오면 핑계를 대고 피하기만 했었는데
피하지 않고 만나서 얘기하고 하다보니 불안하지도 않고 마음이 편해지더라구요
오랫만에 만난거지만, 낯선사람은 아니어서 당장에 증상이 완화되지는 않겠지만
피하지않고 스스로 노력하면 고칠 수 있다는 믿음이 생긴것 같아요.
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자제가 제일 빨리 올리려고 했는 데 한발 늦었네요ㅎㅎ
운영자님의 댓글
운영자
수업의 핵심을 정말 콕 찝어서 실천에 옮기신모습~!!정말 굿이에용^.^
그리고 \"피하지 않고 스스로 노력하면 고칠 수 있다!\" 이것이야말로 정말 본 치료의 핵심 중에 핵심이라고 해도 과언이 아니죠^^ 러브레시피님의 작은 실천(문자도보내고~지인도만나고~)이 러브레시피님께 큰 교훈?을 알려주었네용^^ 앞으로도 이러한 긍적적 생각과 마인드로 저희 치료진과 끝까지 열심히해요~~정말 훈훈한 글이네요^^
운영자님의 댓글
운영자
원래 이름도 이쁘신데 아이디도 너무 멋있네요.
읽을수록 기분이 좋아지는 이름들입니다.
운영자님의 댓글
운영자
1등하셨네요ㅋ많은생각의전환을 하셨군요 부럽당ㅎ
댓글32개달라고 했는데 시간의압박
힘내요 ㅎ
운영자님의 댓글
운영자\"피하지않고 스스로 노력하면 고칠 수 있다는 믿음\" 이러한 믿음을 가지셨다는 것! 정말 잘 하셨네요^^ 나의 믿음, 나의 생각이 결국 나의 감정과 행동을 불러오기때문이죠^^* 봄비가 오는 날이네요^^ 저녁에 봬요^^*