상당히 기분이 좋은 금요일
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작성자 운영자관련링크
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저번주 금요일은 최근들어 가장 기분이 좋았던 하루였습니다.
이유를 생각해보니, 목요일에 인지행동치료 두번째 시간을 갖고 제 나름대로는 첫시간보다 편한 분위기에서 말을 할 수 있었고 증상을 치료하기 위해 열심히 참석하자는 의지를 다졌기 때문입니다. 어쩌면 스스로 너무 많은 부분을 사회공포증과 연관시켜 나약해졌던 삶의 방식을 변화시켜보자는 생각을 했습니다.
부담을 덜어놓으니, 공부도 더 잘되고 집중도 높힐 수 있었던 하루였습니다. 물론 사람이기에 좋은 기분만 계속 가질 수 없다는 걸 알고 있습니다. 하지만 긍정적인 생각을 보다 많이 해서 금요일과 같은 기분을 얻기 위해 노력할 것입니다.
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운영자님의 댓글
운영자두번 째 시간에 머리를 멋지게 다듬고 오시면서 마음가짐도 정말 멋지게 다지셨네용^^ 긍정적인생각!그것이야말로 인지행동치료에서 가장 중요하고 필요한 부분이에요~일찍이 깨달으시고 생각하고 실천하는 모습 보기 좋으세용^.^그리고 무엇보다 여러분들끼리 친해져 가는 모습 정말 보기 좋았어용~이렇게 편한 분위기 속에서 해야 능률도 오르는 법이잖아요^^ 그럼 목요일날 뵐께요^.^
운영자님의 댓글
운영자
저도 비슷한 생각했었는데,
첫시간엔 힘들었지만 두번째 시간은 첫시간보다 많이 편했고
포기하려는 생각 접고 열심히 참석하자고 생각했거든요.
항상 좋은기분으로 같이 노력해요!(^^)!
운영자님의 댓글
운영자
진회장 우리책사건때문에 내가오해도 종종한다는걸알았어
글보니 진보적이다ㅎㅎ고맙구
운영자님의 댓글
운영자저는 빈곤회장님이 첫번째 시간에 목소리가 매우 떨림에도 불구하고 자신의 말을 이어나가던 것이 너무 멋있게 보였습니다. 그만큼 떨려도 아무 상관없는데, 나아졌다니 더욱 기쁜 일입니다.
운영자님의 댓글
운영자빈곤회장님 확실히 첫번째 시간보다는 편해지신것이 느껴졌어요^^ 이젠 사회공포증 때문에 많은 부분에서 불편함을 겪는것이 없도록, 이번 인지치료 과정을 통해서 완전히 이기시길 바라요^^*