두번째 과제~
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작성자 운영자
작성일21-06-14 10:37
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자동적 사고를 했던 경험: 아는 사람들하고 노래방 갔을때
내가 노래를 열심히 부르고 있는데 다른 사람이 취소 버튼을 누름
'내가 노래를 그렇게 못하나?', '내 목소리가 이상하게 들리나?' 라는 생각을 하게됨
민망하고 기분나빠서 화가남
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
상대방이 미안해야할 상황인데도 내가 잘못한거란 생각이 드신거죠? 상대방이 실수로 그래서 미안하다고 사과도 하였습니다.
그 순간 저절로 드는 이런 생각이 자동적사고입니다. 취소버튼을 눌러 노래가 끊긴후 곧 이런 생각이 들고 그래서 민망하고 기분이 나빠졌던 것입니다.
자동적 사고를 잘 찾았습니다.