세번째과제~
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작성자 운영자
작성일21-06-14 10:44
조회46회
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죄송해요 숙제를 바로 했어야 되는데 미루다가 까먹고 지금쓰네요ㅠㅠ
저는 굉장히 소심한 성격이라그런지 평소에 다른사람 행동 하나하나에 신경을 많이 쓰는 편이에요. 그래서 평소에 쓸데 없는 생각들을 자주 하는 편인데 저번 수업을 통해서 그런 생각들이 인지오류라는걸 알게되었고 제가 어떤 인지오류를 범하는지 알수 있어소 좋았어요.
지례짐작: 길가다 어떤사람이 괜히 웃으면 '아 내가 옷을 웃기게 입고 나왔나?' 하는 생각이 들어요
재양화: 아 오늘도 숙제를 늦게 했는데 선생님들이 나를 게으르다고 욕하고 싫어할꺼야
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자자꾸 안 좋은 상황 다음님과 관련이 지어지는 것 같습니다. 오히려 늦게지만 숙제를 올려 주심에 감사하고, 책임감이 강하다는 생각이 듭니다. 맞지도 않는 부정적인 자동적 사고가 떠오를 때가 많으실 텐데 이제는 상대방을 믿고, 차근차근 생각을 바꾸어 나가셔야 할 것 같습니다^^
운영자님의 댓글
운영자이제 평소의 쓸데없는 생각에 그대로 반응하지 말고, 좀 달리 생각도 해보고 평가를 해 보면 좋겠습니다. 그동안 안 해서 그렇지 하기만 하면 될걸로 생각합니다. 더 편하고 긍정적인 생각으로.