자동적 사고의 좋은 예인 것 같습니다.
남들의 상황을 보면 \"저렇게 까지 생각해야 하나\"라는 생각이 드는데,
지금도 자동적 사고에서 헤어 나오지 못하는 저를 보면 괜히 슬퍼집니다.
그래도 뒤늦게 나마 고치려고 결심했으니 노력해야겠다는 생각을 해 봅니다.

릴렉스님께서 \"저렇게 까지 생각해야 하나\"라는 생각이 든다는 말씀에 100% 공감!!!! 그 당시에는 왜 이렇게 부정적인 생각들이 먼저 떠오를 때가 많은지.....^^ㅋㅋ 이런 생각이 잘못되었다는 것을 안다면 이미 반은 성공하신 거라는 생각이 듭니다!!

저도 .. 사실 같은 인지치료 반내에서도 다른 분들 걱정을 들어보면서 공감되는 부분도 있긴한데 한편으론 꼭 그렇게 걱정 안해도 되는데. 하는 부분도 있더라구요

-당시생각
쉬는 시간에 원장님께서 잉냥님께 만원을 주면서 귓속말로 쏙딱쏙딱 하시곤
잉냥님이 나가셨다.
'원장님께서 덥다고 아이스크림이라도 사먹자고 심부름 시키신 걸꺼야'
-나중에 잉냥님께서 올라오셨으나 빈손이었다.

댓글은 수정 삭제가 안되는군요..ㅋㅋ 모르겠다.ㅋ

저도 그때 가람님하고 같은 생각 했었다는ㅋㅋ;