오늘 일곱번째 시간입니다.
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작성자 운영자
작성일21-06-11 12:14
조회49회
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이번 주는 한주 내내 비가 온다고 하여 안 좋았는데, 막상 비가 오락가락하니 거리도 깨끗하고 나무들도 더 푸르고 시원해서 좋네요.
오늘 저녁에는 일곱번째 시간으로, 직면훈련 준비를 하겠습니다. 그동안 불안하고 부정적인 생각들을 타당한 긍정적인 생각으로 바꾸는 연습을 많이들 했으니, 이제 실제와 유사한 상황에서 그 생각들을 유용하게 써먹을수 있는지도 알아보고, 불안한 감정과 피하고 싶은 욕구를 견디어 보는 연습을 하기 위한 준비를 하겠습니다.
그동안 생각바꾸기 과정을 열심히 연습하신 여러분들 수고 많았습니다. 조금씩 방법을 잘 깨달아 가는 것 같고 다 여라분들이 믿고 열심히 따라오신 덕분입니다.
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
벌써 일곱번째 시간이네요.
아직 생각바꾸기를 많이 해야 되는데, 정말 빠르다는 생각이 드네요.
이제 직면훈련을 한다니 기대가 많이 됩니다.
운영자님의 댓글
운영자직면훈련이라는 말씀만 들어도 긴장하고 불안해 하시는 분들도 많으셨는데 회장님께서는 기대가 된다고 말씀해 주시니 저도 앞으로 남은 시간들에 대한 기대가 더욱 커지네요^^
운영자님의 댓글
운영자
시간 정말 빠르군요..7번째.. 처음의 의지가 점점 느슨해 진다는 생각이 많이
들었는데 다시 힘을 내 봐야 겠습니다.~!