가람님! 반갑습니다.
하루 빠졌을 뿐인데 많이 생각해 주어 고맙습니다.
가람님의 말처럼 심신의 편안함도 불안을 해소하는데는
많은 도움이 될 것 같아요.
그냥 주말 편안히 쉬다보면 좀 더 안정을 찾을 수 있을 것 같습니다.
홧팅!

저도 소크라테스식 문답법을 알게 된 후로는 어떤 상황에서 화가 나거나 갑자기 기분이 언짢아질 때 적용해 보았더니 많은 도움이 되었어요~ 지금은 일부러 떠올려보지 않아도 속으로 저절로 문답법을 하고 있을 때가 많아요^^ 살아가면서 참 도움이 많이 될 법한 생각바꾸기 방법이라고 여겨집니다!

저도 약간 사람을 볼 때 곁눈질로 보는 습관같은 게 있어서 살짝 오해도 받은 때도 있었는데 문득 어느날 든 생각이 오히려 곁눈질로 쳐다보면 더 이상하게 생각하겠구나 라고 생각이 들더라구요. 만약 신경이 쓰인다면 설령 본다하더라도 정면으로 제데로 쳐다봐야지 곁눈질로 쳐다보면 오히려 더 오해받겠구나 라고 생각이 들더라구요.