1. 상황
프리젠테이션
모르는 질문이나 대답하기 어려운 질문이 나올때
2. 생각
목소리가 떨리고 말을 버벅거리면 어떡하지
질문에 맞지 않는 대답을 하지 않을까
상사들이 나를 낮게 평가하지 않을까

3. 인지오류
 지레짐작

4. 타당한 생각
 소신있게 나의 생각을 이야기하는거야
 솔찍하게 그 질문은 좀더 생각해봐야 할 문제라고 이야기하고 유연하게 잘 넘어갈수있다
 평소 내가 잘 알고 있는 부분이기 때문에 자신감있게 이야기할 수 있다

(부정적인 생각을 털어버리려고 해도 여러 가지 고민들이 머릿속에서 떠나질 않는다..
이렇게 회사생활을 고민만 하며 살고 싶지는 않은데...
빨리 스트레스를 잠시라도 잊기위한 운동, 취미를 찾고 싶은 마음,계획은 있지만
온몸이 무기력하고 실천이 되질 않는다..
옆 동료와도 경쟁상황이 되는 것같아서 마음의 부담감이 크다..)