┏ 과제점검 ┓

[바이블]
⇒제가 생각했던 것 보다 바보 같아 보이거나 하지 않고 괜찮았던 것 같습니다.

[요크셔]
⇒설악산으로 수학여행을 다녀왔습니다. 

[꼬맹이]
⇒일이 많이 바빠서 그동안 오지 못했습니다. 오늘도 회사 일이 많지만 잘 말씀드리고 와서 올 수 있었습니다. 


┏ 수업내용 ┓

▶ 36기 직면 상황
[요크셔] 
1.상황: 잘못 산 물건 반납하기
  필요장치 및 배역: 문방구 주인 내외, 공책
2.자동적 사고: 
 상대방이 나를 이상하게 보면 어떡하지.
 물건을 안 바꿔줄지도 몰라. 
 제대로 말하지 못하면 바꿔주지 않을 거야. 
3.인지오류: 
 지레짐작, 재앙화, 장점무시
4.타당한 생각:
 내가 이야기하면 바꿔 줄 거야
5.목표: 내가 노트를 바꿔달라는 의사를 밝히기.
 
※요크셔님이 정말 말이 많이 막히는지, 말을 제대로 못하는지, 자기 의사를 전달하지 못하는지 봐 주시면 됩니다. 목소리 크기가 어떤지, 그것으로 인해 상대방에게 이상하게 보이는지도 봐 주시면 됩니다. 

-서0선님 소감: 전체적으로 잘한 것 같습니다. 
-꼬맹이님 소감: 목소리는 약간 작았지만 자기 이야기를 잘한 것 같습니다. 
-바이블님 소감: 사실보다 더 다그친 것 같은데 웃으면서 자기 말을 잘 한 것 같습니다.
-봄내음님 소감: 목소리가 너무 작거나 하지는 않았지만 말을 하다가 끝마무리를 흐리는 경향이 있었긴 했지만 전체적으로 말을 잘 했습니다. 

※처음에 바꿔달라는 자기의사를 잘 전달했고, 바꿔야하는 타당한 이유도 잘 말했습니다. 목소리 크기는 전혀 문제되지 않습니다. 앞으로 이야기 할 때 문장을 마무리 하는 것만 신경 쓴다면 나무랄 곳이 없을 것 같습니다. 

<<직면후 기록>>
1. 목표 달성 여부
2. 직면 중 자동적 사고의 확인
3. 타당한 사고의 유용성
4. 다음 직면의 교훈
5. 요크셔님 다음 직면상황 : 학교에서 처음 보는 친구와 이야기하기


[봄내음]
1.상황: 프리젠테이션 <중>
  필요장치 및 배역: 나와 이해관계에 있는 사람들(직원들) 
2.자동적 사고: 
 떨면 안돼. 
 실수하면 안돼. 
 나를 무시할거야. 
 내가 무능력하다고 여길거야.
3.인지오류: 
 지레짐작, 재앙화
4.타당한 생각:
 좀 떨어도 괜찮아.
5.목표: 정해진 시간에 발표 마치기.
 
※봄내음님이 목소리가 정말 얼마나 떨리는지, 무시 당할 정도인지, 무능력해 보이는지, 목소리가 창피할 정도로 떨리는지 봐 주시면 됩니다. 

-서0선님 소감: 한번 떨리는 부분도 있었지만 어디에서 버벅거렸는지 잘 보이지 않았습니다. 매우 똑똑해 보였습니다.
-꼬맹이님 소감: 약간의 버벅거림이 있었지만 떨리는 것 없이 말씀 잘하시는 것 같습니다. 
-바이블님 소감: 목소리도 너무 예쁘고, 실수하는 모습도 오히려 귀여웠습니다. 교수님 강의하시는 것 같았습니다.
-요크셔님 소감: 말씀을 잘하시는 것 같습니다. 
-봄내음님 소감: 생각보다는 잘했던 것 같고, 떨리지 않았습니다.

※약간의 버벅거리는 것이 있어도 흐름을 놓치지 않고 잘 이어갔습니다. 앞으로는 자신감 갖고 발표하셔도 아무 문제 없을 것 같습니다. 

<<직면후 기록>>
1. 목표 달성 여부
2. 직면 중 자동적 사고의 확인
3. 타당한 사고의 유용성
4. 다음 직면의 교훈
5. 봄내음님 다음 직면상황 : 프리젠테이션 <상>


[꼬맹이]
1.상황: 회사에서 조퇴를 해야 한다고 말하기.
  필요장치 및 배역: 조장 언니, 부장님
2.자동적 사고: 
 조퇴를 안 시켜주면 어떡하지.
 젊은 애가 병원을 달고 산다고 생각 할 거야.
 말하면서 계속 긴장할거야. 긴장하면 안돼.
3.인지오류: 
 지레짐작, 재앙화
4.타당한 생각:
 긴장해도 괜찮아.
5.목표: 내 의사를 분명히 밝히기.
 
※꼬맹이님이 정말 많이 긴장해 보이는지, 자기의사를 잘 전달하지 못하는지 봐 주시면 됩니다. 

-서0선님 소감: 한번 떨리는 부분도 있었지만 어디에서 버벅거렸는지 잘 보이지 않았습니다. 매우 똑똑해 보였습니다.
-바이블님 소감: 처음에는 약간 미안해 하듯이 말씀하시다가 나중에는 좀 더 세게 나가신 것 같은데 제 개인적인 생각으로는 처음처럼 말씀하시는 것이 더 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.
-요크셔님 소감: 자기주장을 잘하시는 것 같습니다. 
-봄내음님 소감: 의사표현 굉장히 잘하시고 긴장해 보이지 않았습니다.

※윗분이 말씀하실 때 스스로 잘못도 인정하고 이야기도 잘 들어드리면서도 자기 의사를 잘 이야기 하셨습니다. 

<<직면후 기록>>
1. 목표 달성 여부
2. 직면 중 자동적 사고의 확인
3. 타당한 사고의 유용성
4. 다음 직면의 교훈
5. 꼬맹이님 다음 직면상황 : 직장 상사에게 부탁하기

┏ 과제 ┓
- 오늘 수업의 요약 및 소감
- 사고기록지 작성해서 올려주세요^^
- 직면을 마친 후 소감을 올려주세요^^