불안한 상황 이면에 있는 두려운 생각을 알아 내셨습니까?
친구가 약속 시간에 도착을 안 해서 불안한 것이 아니라, 오다가 사고가 났을까봐 걱정 때문에 불안한 것입니다. 
사장님이 말이 없어 불안한 것이 아니라, 나를 안 좋게 보시나 해서 불안한 것입니다.
목소리가 떨려서 불안한 것이 아니라, 이러다 말이 막힐까봐 불안한 것입니다.
자기 몸에 냄새가 난다고 불안한 사람은, 남들이 자기를 기피할까봐 불안한 것입니다.
대화중 침묵이 흐르면 불안한 사람은, 상대방이 나에게 화가 났거나 말하기 싫어하는가를 불안해 하는 것입니다.

이제 우리가 배울 것은, 이러한 생각들이 맞는지 틀리는지 평가를 해볼 일입니다. 사장님이 말이 없다고 사장님이 말을 많이 하시게 할 게 아니라, 사장님이 정말 나를 안 좋게 보시는지를 알아보고, 대처를 하는 것이 합당하겠습니다. 내일 세번째 시간에는 이러한 이야기를 나누어 보기로 하겠습니다.