[희망이]
1.교회 내의 목장 소모임에서 한 주 동안 있었던 일 이야기 하고 순서대로 돌아가며 성경구절 읽기
  필요장치 및 배역: 인원 5~8명
2.자동적 사고: 
  다른 사람들이 나를 이상한 사람으로 생각하면 어쩌지? 
  떠는 목소리를 내면 안돼. 
  자신감 상실로 보여. 
3.문답법/인지오류
4.타당한 사고: 떨면 좀 어때, 내가 죄라도 지었어?
5.직면목표

다음 직면 상황 : 찬양 순서 기다리다가 나가서 찬양하기