소감 : 긍정적인 생각이 얼마나 중요한지 알 수 있는 좋은 시간이었다. 똑같은 상황에서도 어떻게 반응하느냐에 따라 결과와 과정 모두 달라질 수 있는데 부정적인 착각으로 나 자신을 사랑하지 않을 이유가 없다. 그리고 생각해보니 난 놀라울 정도로 난 긍정에 비해 부정적인 착각을 많이 하고 있었다. 나 자신에 대해 관대하고 긍정적인 사람이 되어야겠다.


# 긍정적착각과 부정적착각, 둘 중에서 하나를 선택하여 내가 자주하는 착각이 무엇인지 사례를 써보자

긍정적착각
1. 어떻게든 난 나름대로의 사회적 성공을 이룰 수 있겠지. (막연한 생각)
부정적착각
1. 이 사람과 만났을 때 내가 재미없는 모습을 보이면 이 사람은 나를 가치있게 보지 않을 것이다.
2. 난 처음 만나는 사람에게 좋은 인상을 못 주고 만날수록 매력이 없어지겠지
3. 이야기 할 때 소재가 부족한 것 같아서 대화전엔 항상 자신감이 없어진다. (못 배운 사람들도 연애든 뭐든 잘하는 걸 보면 이건 착각이 아닐까?)
4. 내가 하는 어떤 한마디 때문에 이 사람이 실망할까봐 만나기가 두렵다.
5. 나는 남들에 비해 생각의 깊이가 부족한 거 같다. 예를들어 내가 미처 생각지도 못한 부분을 많은 사람들이 고려하고 있던 사례가 많아 이 부분에서 자신감이 좀 떨어지는 편이다. 이 생각의 깊이의 얕음을 사람들이 인식하고 깔보면 어쩌지?


# 꼭 내가 경험한 것이 아니더라도 긍정적인 착각엔 어떤것들이 있는지, 부정적인 착각은 어떤것들이 있는지 생각해보자

긍정적 착각
1. 내가 하는 일이라면 뭐든지 잘 될 것이라는 믿음
2. 내가 맘에 들어서 날 쳐다보는 거겠지?
부정적 착각
1. 어떤 일이라도 내가 하면 잘 될 것이라는 자신감이 없다.
2. 저 사람들은 내가 이상해서 쳐다보는 걸까?