상황 : 소개팅자리에서 대화를 하다가 대화가 끊겼을 때
나의 생각 : 지금 앉아있는 자리가 지루하다고 생각하고 내가 재미없다고 생각할거 같다.

상황 : 친구에게 돈을 빌렸을 경우
나의 생각 : 돈을 빨리 갚지 않으면 나를 신용이 없고 안 좋게 생각할거 같다.

상황 : 수업시간에 교수님이 나에게 질문을 했을 때
나의 생각 : 교수님의 질문에 제대로 대답을 했을까? 다른 학생들은 나의 대답이 질문하고 내용이 다르다고 생각할거 같다. 틀렸다고 하면 어떻게 하지?

상황 : 수업과제를 올릴 때
나의 생각 : 내가 올린 과제가 제대로 했을까? 틀리게 했으면 어떻게 하지? 다른 사람이 보고 이상하다고 생각할거야. 

상황 : 시장에서 물건을 살 때 서비스로 조금 더 달라고 할 때
나의 생각 : 내가 물건을 사고 서비스로 조금 더 달라고 하면 가게 주인이 기분 나쁘게 생각할거야.  이정도 사면서 왜 서비스를 달라고 하는지 생각하면서 인상 쓸거같다.