60프로 그래 낮게 잡어 그래서 성취감을 얻어야지.... 넌 잘해 내리라 믿어. 이 동키호테도 하고 있잖아 세상과 안어울리는 동키호테도 사회와 같이 살려고 해. 지금보다 좋아지는것은 당연하다고 생각해. 내가 생각할때 60%를 잡되 10주후에는 80% 성취할수 있었으면해~ 낮에 피곤해서 잠을 잤더니 잠이 안오네~ 수요일날 보면 서로서로 웃는얼굴로 인사하고, 치료 잘 받아서 우리 여행이나 가자.~ 애버랜드.~ 고고고고.~!

지레짐작을 많이 하심을 아셨죠? 우리가 많은 지레짐작을 하면서 살아가지만 어떤 상황에서 자꾸 불안하고 부정적인 내용의 지레짐작을 반복적으로 하였던 것이 문제인 것입니다.
더 안심하는 쪽으로 긍정적인 방향으로 고쳐보면, 훨씬 편하고 맞을 확률도 높은 생각인데 그냥 버릇처럼 안 좋은 내용의 생각을 많이 해 왔습니다.
고쳐가는 과정이 지금은 다소 부자연스럽고 불편할 수도 있지만, 하다보면 자꾸 더 편해지고 기분도 나아지고 나와 주위 사람들도 더 즐거워지는 과정이 될 것입니다. 잘 하고 있습니다.

자신이 변할 수 있다는 걸 믿고, 또 여유를 가지고 그 믿음대로 행동하고 노력한다면 10주 뒤에 자신도 모르는 사이에 많이 변화되어있는 자신을 발견할 수 있을꺼예용^^