사고 기록지와 나의 장단점
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1. 길을 가다가 주변이 의식되서 사람과 눈을 마주치면 나를 이상하게 볼거라고 생각이 든다.
타당한 생각 - 그냥 눈만 마주친 걸 거야
너무 오래 내가 안보면 되는 거야
2.사람들과 얘기하다가 침삼킴이 의식되면 나를 이상하게 볼 거라고 생각이 든다.
타당한 생각 - 그냥 자연스럽게 삼키면 돼
나만 떳떳하면 돼
나의 장단점
장점
1. 성실한 편이다
2. 약속을 잘 지킨다.
3. 못생긴 편은 아니다.
4. 상대방 입장을 잘 이해해 준다.
5. 작은 것에도 감사하는 마음이 있다.
6. 매너가 있는 편이다.
단점
1.우유부단하다.
2.성격이 다혈질인 편이다.
3.상대방을 너무 의식한다.
4.소심한 편이다.
5.
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자생각에 넌 우리 불안을 가지고 있는곳에서도 말을 아끼고 있다고 생각해. 그럴필요 없어 말해. 다 너와 같은 불안에서 시작되어서 그게 정신적으로나, 육체적으로 나오는거야. 그래서 더 불안한거고, 직면 할때는 작은것부터 시작해야해. 우리 안에서는 말해주길 바래. 이성을 떠나서 누구나.
운영자님의 댓글
운영자
눈마주침이나 침삼킴이나 신경 안 쓰면 그만인 것들인데 너무 신경쓰다보니 부정적인 지레짐작을 하게 되었습니다. 그런 지레짐작, 자동적 사고가 틀렸다는 것을 이제 아시니까 떠올라도 신경을 덜 쓰면 되겠습니다.
읽어보니 아주 좋은 장점들이 많이 있네요, 잘 찾았습니다.