봄빛이 완연한 따사로운 날씨입니다. 잘들 지내십니까?
과제를 알려드리겠습니다.

먼저, 이번 시간 수업의 요약과 소감을 올려주십시오. 내용중 생각나는대로 요약해서 올려주세요. 같은 내용도 각자에 따라 생각나는 부분이나 와닿는 정도에 따라 다를 수가 있으니 생각나는대로 올려주시면 됩니다.
그리고 다음으로는, 배우신대로 불안한 상황에서 삼요소를 찾는 연습입니다. 특정한 상황에서 1) 신체적 불편감- 긴장, 떨림, 시선불편, 땀, 특정 느낌 등, 2) 떠오르는 생각들- 상대방이 어떻게 볼거라는 걱정, 자신에 대한 과도한 부담감, 어떻게 잘못될 거라는 불안한 예측 등, 3) 행동- 회피를 한다거나 참여해도 대충하고 말거나 가만히 있거나, 혹은 상황에서 아주 당황하는 행동들을 찾으시면 됩니다.

과제를 기다리겠습니다.
너무 잘 하시면 안 된다는 것 아시죠? 생각나는대로 써 올리시기 바랍니다. 처음이라 틀릴 수도 있고 미흡할 수도 있습니다. 그래도 써 올리는 연습을 한다고 생각하시고 해 주시기 바랍니다. 하는 것이 중요합니다.