마음과 생각을 넓게 가져야할것같아요..
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작성자 운영자관련링크
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**이번 주 과제
-오늘 수업내용 요약과 소감
자동적사고가 미치는 영향에서 봤고, 그동안 무의식적으로 지나간생각들이 잘못된것들이라는것을 깨닫지못하지 못했는데 이번기회를 통해서 알게되었네요.
그렇게보면 우리 33기에있는 고딩2명은 빨리알아서 참 부럽네요 ㅎ
그리고 개인적으로 생각은 컴퓨터로 따지면 cpu? 이기때문에 100센트 반영이된다고 생각됩니다.
하지만 인간의 경우는 그동안썼던 기억들이 남아있기때문에 단기간에 생각을 완전히 새것으로 갈기는 힘들겠죠. 하지만 노력하면 100센트는 아니라도 80퍼센트만 되도 충분하다고 생각합니다.
-내가 믿어온 자동적 사고
자신에 대한
폐쇄적인 그런면을 생각했었떤것같아요.
미래에 대한
꿈이없어 불투명
세상에 대한
생각해본적이 없는것같다.
-특정(대인관계) 상황에서 내가 가졌던 자동적 사고
옛날에는 나자신때문에 나떄문에 이런인식이 많았는데 지금은 이런느낌을 가졌떤적이 없는것같다.
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
생각이 cpu 란 비유가 참 적절하다고 생각합니다. 인지치료를 그렇게 이해해도 되겠어요.
100퍼센트가 아니어도 80퍼센트만 새로 되어도 충분하다는 생각도 새로운 생각이고 그 자체가 타당한 생각이죠, 좋은 생각의 변화입니다. 그렇다면 지금 10퍼센트의 변화만 있어도 의미가 있는 것이겠지요? 천천히 조금씩 나아지면 됩니다. 이렇게 생각의 변화가 오고 있습니다.
운영자님의 댓글
운영자꿈이 없는건 나랑 동일하네. 언젠가 나도 꿈이 없어 졌지.... 어느분이 그러는데 꼬마애인가를 보고 그러더라고~ 저 꼬마에도 살아갈 낛이 있어야 재밋을텐데.~ 살아갈 이유가 생기면 꿈도 생기겠지.. 좀더 우리가 수업시간에 집중해서 치료에 헛되이 보내지 말았으면하네.~ 멍때리지 말고.~ 그럼 아쉽지만 다음주에봐~ ^^