10주 후의 모습을 보며
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작성자 운영자
작성일21-06-09 12:02
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오늘 수업 내용 소감
그전에는 미쳐 느끼지도 못했던 자동적 사고에 대해 알았고 거기에 대해 내가 너무 민감하게 반응했던 것을 알게 되었다
내가 믿었던 자동적 사고
난 안돼, 나 때문이야 늘 그런 생각을 가지고, 있었고 모든 것을 부정적으로 생각했는데, 그런 마음 때문에 신체적 증상에 대해 민감하게 과도하게 생각했던 것 같다
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
제목처럼 10주후의 모습을 자주 바라보시기 바랍니다.
지금 알아가고 있는 과정들이 더 흥미로울 것이며, 만약 하다가 진전이 느리다고 느껴지거나 힘들다고 여겨짇 때라도 나중의 나아진 모습을 떠올리며 참고 견디어 나갈 수 있기 때문입니다. 이런 생각은 성숙한 성인의 사고의 특징이기 합니다.
올리신 글의 제목에서 긍정적인 생각의 방향을 알 수가 있습니다.
운영자님의 댓글
운영자자책하지마... 나도 예전에 자책 많이 했어. 우리들은 너무 남에게 배려를 많이 하는것 같아. 그것도 객관적으로 생각해보자. 원숭이 이제 자신감을 갖고 마음을 열어. 너의 모습을 기대해 볼께 나도 기대되~ ^^