한.. 일주일 전쯤에 웃으면서 얘기하던 중에 
친구들이 저에게 '너 좀 변한것 같다'라구 하더라구여
그래서 어디가 변한거 같냐구 나는 모르겠다고 물어보니까
'좀 직설적으로 변한거 같다'더라구여

뭐 좋은 것일 수도 있고 나쁜 것 일수도 있지만 
웃는 상황 속에서의 말이기 때문에 좋은 일일텐데

저는 듣는 순간에도 "내가 뭐 x가지 없게 대했나?",
"얘가 뭐 기분나쁜일 생겼나?" 등등 별에별 자동적 사고들이
떠오르더라구여 근데 미처 그때 그런 자동적 사고를 친구들에게
물어보지 못했던게 후회도 됐고....

저도 모르게 치료를 받으면서 변해간거 같긴한데
왜 이것마저도 부정적 자동적 사고들이 생기는지......
그래도 나의 태도가 변해서 친구들에게 좋게 보였다는 것이 기분이 좋아요~