연초에 업체와의 재계약여부와 경제환경 변화에 따라 어려움이 많아서 수업에 제대로 임하지 못해서 다른분께 많이 죄송합니다, 중요한 수업이었을 것 같은데 아쉽네요
수업대신 홈피에서 확인하고 책으로 복습하는 시간으로 대치하였습니다, 
 
- 자신에 대한 자동적사고
  1. 나는 여러사람 앞에서는 말을 잘 못 할 것이다  
  2. 여러사람 앞에서는 목소리가 많이 떨리고 긴장감 때문에 힘들 것이다
  3. 다른사람이 이런 나의 모습에 많이 실망할 것이다
  4. 극복해야하는데 회피하고 싶다

- 미래에 대한 자동적사고
  1. 가족의 행복을 지켜주어야 하는데 불안하다
  2. 내 노후에 편안한 삶을 살 수 있을까? 
  3. 내 직업은 언제나 불안하다, 무언가 다른 일을 준비해야한다

- 사회에 대한 자동적사고
  1. 우리나라는 분명히 경제적으로 어려울 것이다
  2. 범죄가 더 많아지고 사회가 혼란할 것이다
  3. 내 두 딸을 지켜야한다