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작성자 운영자
작성일21-06-07 12:27
조회47회
댓글2건
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3번째 수업..
인지행동 치료시작한지 벌써 3번째이다 ..
오늘은 지난시간에 했던것을예습으로 시작했다 ..
**불안의 3요소 ..
생각
불안
행동..
2번중에 불안...
3가지를 안하고 사는게 정상인데 ..
불안 ~
괜히 불안하지않아도 되는데 왜그랬을까하는생각이 ...
앞으로 생각을 바꿔야겠다 ...
..........
이제까지 살아온걸 생각해보니....
어렸을때 .
친척집에 갔는데 사촌동생들이랑 수당쟁이처럼..
잘못놀아던것이 ..
어쩌면 이제까지 살아온거 중에서 이게 젤걸리네여자꾸 ...
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자
귀하의 어머니께 들은 이야기는, 친척 자매들과 그동안 말도 쉽게 하지 못하고 어렵게 지냈던 것이 후회된다는 것이죠?
너무 말을 잘 할려고, 상대방을 너무 의식해서 그랬던 것입니다. 이제 그런 부담감을 줄이니까 가족들과 친척들과 쉽게 재미있게 다가가고 말도 편하게 하신다고 그런 이야기를 어머니로부터 들었습니다.
귀하가 성실하게 치료에 임하시고 믿고 따라오고 노력하신 결과입니다.
운영자님의 댓글
운영자
감사드립니다 ^^...
언제나 ~..
앞으로의 내용도 성심성의껏 알려주세여 ..