어제 인지치료 첫 수업을 했는데요..
치료중 지켜야할 사항.. 사회불안증이 왜 생기나..
자기 소개와 증상이 무엇인지 말해봣어요..

저랑 비슷한 증상의 분들끼리 모인 자리라
그 자리에서는 생각보다는 많이 긴장은 안됬습니다.
10주간 열심히 치료를 받고 싶습니다.

저는 발표불안이 심해서 병원을 찾았습니다.
너무 긴장되고 떨려서 발표를 못할정도엿습니다.
원인으로는 아마도.. 
잘해야한다는 부담감과 압박감을 못버티고 발표를 망치지 않나 생각합니다.
교수님께는 좋은 점수를 받고 다른 학생들한테도 좋은 이미지를 심어주고 싶거든요..
어느정도 떨림이야 어쩔수 없더라도
적어도 발표를 할수는 있을정도로 떨림이 줄어들면 좋겠습니다.

요즘 시험기간이라 너무 바빠서 글을 성의껏 쓰지 못해 죄송합니다.
담주 목요일날 봐요..^^