안녕하세요?  쌀쌀해진 날씨에 잘 지내셨는지요.
지난 시간에는, 불안해 하던 상황에서 가슴이 뛰게하고 긴장하게 하는 생각이 있음을 알았습니다. 상대방을 과도하게 의식하는 생각, 너무 잘 하려고 하는 과도한 자기부담의 생각, 상황을 부정적으로 예측하는 지레짐작 같은 생각들이 많았음을 알았습니다. 그리고 그 생각에 그대로 내 몸과 감정과 행동이 반응을 해 왔음도 알았습니다.

오늘은 그 생각을 검증해 보겠습니다. 맞는지 틀린지, 왜 그런 생각이 떠오르게 되었는지도 알아보겠습니다.

좋은 글을 많이 오려주신 여러분들깨도 감사드립니다.