대인클리닉게시판

상황기록지2

페이지 정보

작성자 운영자
작성일21-06-07 11:50 조회48회 댓글2건

본문

1.상황
-내 앞으로 끼어들어 오는 차를 보고 경적을 울리고 짜증내는 상황.

2.반사적 생각
-그냥 가던길 쭉 가지, 짜증나게 왜 내 앞으로 끼어들어 오고 그러는 거야.
끼어들어 왔으면 미안하다는 표시를 해야지 정말 예의 없는 놈이다.

3.인지 오류
-?

4.감정
-화남

5.반론적 질문
-질문:그 생각은 확실한가?
 대답:그 사람이 무례한건 확실하다.

-질문:100% 확신할 수 있나?
 대답:거의 확실하다.

-질문:어떤 증거가 있는가?반대증거는?
 대답:남의 차 앞에 막 끼어들고, 깜빡이를 켜준다거나 미안한 표시를 해야 할 처지에,
    오히려 그 사람이 더 화를 냈다는 게 무례하다는 증거이다.
    
-질문:최악의 결과는?
 대답:교통사고가 날수도 있다.

 
6.타당한 생각
-그 사람이 무례한 사람인건 확실하지만, 똑같이 행동하고 같이 화를 내면 나도
똑같은 사람이고, 감정만 상한다. 적당히 양보해 주면 그만이다. 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

차가 많아지고 복잡해지는 세상에 서로를 위해 양보해주는 마음은 꼭 필요 한 것 같아요. 무례한 사람들에게 일일이 상대해준다면 우리들의에너지는 다 고갈될 듯^^ ㅋㅋ

운영자님의 댓글

운영자

끼어들고 별 생각없이 가는 사람도 많죠? 저 자신도 그런 경우가 있습니다. 평소에 미안한 표시도 잘 하다가 어떤 때는 안 하는 경우도 있을 것입니다. 운전이 미숙하다든가, 다른 신경쓸 상황이 있다든가 여러 가지 경우가 있겠습니다.

경기정신과의원 | 경기 수원시 장안구 영화동 443-13 사업자 등록번호: 135-90-85039 | 대표자: 윤희웅 | TEL: 031.247.1135

Copyright © 2021 경기정신과의원 All rights reserved.

youtube
instagram
facebook
twitter
TODAY
845
TOTAL
68,815