불안감이 생길 때

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작성자 경기의원인지학습연구소

작성일23-11-14 10:22 조회69회 댓글3건

사람이 불안해지니 먼저 머릿속에 생각이 안 떠오르고 이 자리를 어떻게 하든 도망가고 싶다는 생각 뿐이였다.

심장이 벌렁벌렁 뛰면서 불안감이 생기고, 이런 반응의 반복이다. 그리고 말도 버벅거리게 되고, 했던 말을 또 하게 된다.

이러니 말의 앞, 뒤가 따로 논다^^....

이런 행동을 자주 하면 상대방이 오해를 할 수 있다. 이런 문제를 해결해 나가야 할 것 같다.

경기의원인지학습연구소 23-11-14 10:22

도망가고 싶다는 생각이 들었다면, 말이 버벅대고 한 말을 또 하게 되기도 할 것입니다. 불안해서 그런거죠?
그렇게 불안하게 만든 이유가 있을 것입니다. 그 이유를 찾아보는 과정이 앞으로 우리가 해야 할 과정입니다. 좋은 글 감사합니다.

경기의원인지학습연구소 23-11-14 10:23

곰돌이님 다른사람의 감정을 이해하려 하고 감동 받으면 대화 할 때 불안감이 사라질거에요.말을하려고 머리를 쓰기 보단 우선 진심으로 들어 주세요.
그러면 자연스러운 대화가 이뤄질거에요

경기의원인지학습연구소 23-11-14 10:23

저두 오버쟁이님처럼 도움을 드리고 싶은데 같은 고민으로 끙끙 앓는 저라서 어떤 말을 해야 하지 모르겠네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 여튼 곰돌이님 병(?) 낫길 제가 기도하겠습니다.!!