불안의 3가지 요소를 말씀 드립니다.
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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일23-11-14 14:29
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댓글2건
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*상황: 이사회의
*기분: "중요 이사회자리인 만큼 거기에 따른 준비..등을 철저히 해야 한다" 는 생각이 듭니다.
*생각: 날짜가 다가오면서 그에 따른 불안감,초조감 등의 생각이 온 머리를 휘감습니다.
: 당일이 되어 그에 따른 발표나,순서가 되었을 때 무척 긴장이 되며 머릿속은 온통 마치 하얗게 변해가는 느낌을 받습니다.
*신체반응: 긴장이 되어 얼굴은 창백해지며, 심장은 콩닥콩닥 뛰며 뭐라 말할 수 없을 정도의 긴장감이 몰려옵니다.
댓글목록
경기의원인지학습연구소님의 댓글
경기의원인지학습연구소이사회의.. 참 중요한 자리죠.. 저도 그런 자리에서는 많이 긴장도 하고, 더 힘든 느낌입니다ㅠㅠ... 공감하며 글을 읽었네요. 같이 화이팅 합시다!
경기의원인지학습연구소님의 댓글
경기의원인지학습연구소
맞아요, 윗 댓글 분처럼 이사회의는 참 중요한 자리죠. 하지만 그만큼 긴장 때문에 준비해간 것을 다 못 발휘하고 회의가 다 끝나면 너무 아쉬울 것 같아요..!
그런 긴장 되는 상황을 상황기록지로 쭉 정리 해보시고,3요소로 정리를 해보셨으니 어떻게 고치는지, 어떻게 대처하는지만 남았네요^^
얼른 남은 수업을 통해 배우시고, 달라진 모습을 보실 수 있으시면 좋겠어요. 저희도 노력하겠습니다 ^^