이번 수업엔 계속 뒷골이 땡겨서 참고 앉아 있느라 고생을 좀 했네요..
빨리 수업 참석하기 위해, 회사에서 마무리 빨리 하느라고 신경을 좀 많이
쓰고, 좀 늦게 나오는 바람에 잽싸게 온다고 신경써서 그랬떤 건지,,
지각하면 절대 안된다는 생각, 늦게 가면 시선이 나에게 집중되서 싫다는 자동적 사고가
아직도 많이 남아있기 때문이었던 거 같아요.
 아무턴 집에 들어가자 마자 저녁먹고 바로 누워 버렸어요.ㅠ.ㅠ

아무튼 이번 수업에선 뒷골이 아파서 원장님께서 질문을 하셨을때도 대답이 빨리
안 나오구, 생각이 빨리 안 떠오르더군요.

<소감 1>
 제가 작성한 상황기록지 중 예전에 만난 여자와의 대화(연애상대로 빵점인 이유)에서
느꼈던 일에 대하여 이야기를 할때는, 이건 괜히 썻다는 생각이 들더라구요.
 그 이야기를 할때의
자동적 사고=>아~~ 챙피해. 사람들이 나에게 이 사람은 저번에도 그러더니,
            이번에도 은근히 자기자랑한다고 흉볼꺼야.바보같이 그런 글을 왜 썼어ㅡ.ㅡ;
타당한 사고=>난 잘난척 하기 위해서가 아니라 내가 받았던 마음의 상처를 치유하고,
         좋아지기 위해 많은 상황을 썻을 뿐이야.
          그리고, 흉보는 사람도 없었겠지만 설사 흉보는 사람이 있다 해도 상관없어.
          나는 정말 괜찮은 사람이야!^^;

<소감 2>
 동영상을 보았을때, 정말 내가 말을 유창하게 못하는 것으로 기죽고 살 필요는 없다고
느꼈습니다.

<소감 3>
 "자존심"과 관련된 강의를 하실때 정말 제 얘기를 하는 거 같았습니다.
제 자신에 대하여 자신감도 없고, 사소한 일에 대하여 예민해 지고 그랬던 일...
어린시절로 다시 돌아갈수는 없고, 다른 사람이 나를 대하는 태도에 절대 연연하지 말고,
자신감을 가져야 겠다는 생각이 들었습니다.