자동적 사고를 그냥 두었을 때 장점 중의 공통 된 부분이 있는 것 같아요. \"극복하려고 애쓴다. 고로 결과나 노력의 결과가 있다.\"는 부분이요-. 저도 그런 생각을 하게 되었네요. 물론 자동적사고가 나쁘다고만 할 수도 없는 것 같다는 생각이 들지만, 우리는 수정해나가야 할 과제죠!!! ^^ <-정리가 안되고 있음. ㅋ

항상 이기려고 애를 쓴다고 항상 이기는 것은 아닐것이다. 힘든 것을 내색하지 않는다고 힘들지 않는 것도 아니다. 이성을 항상 누구에게나 내가 원하는 대로 이끌 수는 없는 것이다. 그러나 '모든 것을 잘 해야해'라는 강박관념을 갖고 있다면 이렇게 할 수 밖에 없을 것이다.
항상 떨면서, 대인관계 문제가 있으면서, 경직된 상태로 이성을 대할 수 밖에 없겠지.
그러니까 그 생각을 바꾸도록 하여라.