내가 불안해 하는 상황에서 드는 생각

상황
금일 스터디에서...
과장님께서 설명을 하신다. 
과장님과 눈이 마주친다. 
잠깐 마주치고 있는 듯 했으나 불안감이 확 몰려와 고개를 바닥으로 떨군다. 

과장님이 날 어떻게 보실까?
-내가 무서운가?
-과장님은 의학적 지식이 있으시니까 내가 시선이 마주치면 불안감을 느낀다고 생각하    실 수도 있다. 
-긴장감이 느껴지나?
-나도 눈을 오래 마주치고 있으니까 쑥스럽네!
-무슨 문제가 있나?

어떻게 나의 불안한 상황을 부정적으로 예측하는가?
-이러다 계속 고개 숙이고 있는거 아니야?
-고개를 계속 숙이고 있으면 사람들이 날 이상하게 볼거고, 비웃을 거다. 
-계속 이렇게 스터디를 하다간 이 방 밖으로 뛰어나가겠다. 
-목요일 마다 약을 먹어야 하나?
-과장님이 날 이상한 사람으로 생각하셔서 나랑은 눈도 마주치려 하지 않으실 거다.