내가 불안할때 드는 생각들
페이지 정보
작성자 운영자
작성일21-06-02 11:06
조회51회
댓글4건
관련링크
본문
남에대한 자신의 평가-
1)쟤는 앞에서 고개를 떠니까 이상한애일꺼야.
2)(여성의경우)쟤는 왜 나한테 말을 않걸어주지? 나한테 관심이 없나?
재미없는 애일거야.
3)부정적 상황에서 예측
아 왜 나는 고개를 떨까 사람많은데 피해야지.
저 애한테 말을 걸어야 하는데... 나를 바보라고 생각하거나 재미 없거나
관심이 떨어지면 어쩌지??
4)과도한 자기부담
나는 공부를 다잘해야지
난 실수가 없는 사람이야 모두의 주목을 받고서도 당당한척 할거야.
내가 얘기않건다고 얘가 싫어하는거 아니지??
등등의 생각이 듭니다;;
댓글목록
운영자님의 댓글
운영자자동적 사고가 나와 비슷한듯...ㅋ
운영자님의 댓글
운영자저도 그렇고 비슷한 생각을 하는 부분이 많은 것 같네요-. 소위말하는 보통사람(?)들도 저런 자동적 사고는 많이 한답니다. 저도 물론 그렇구요. 하지만 저러한 자동적 사고에 대한 대처가 더 중요하다고 생각해요^^
운영자님의 댓글
운영자
실수를 하지 말아야지 하는 생각이 과도하면 더 실수를 많이하게 되거나 시도 자체를 못하게 되는 경우가 많지.
자신의 생각을 잘 찾았네.
운영자님의 댓글
운영자
정말. 저도 저렇게 생각해요.
하지만 나쁜생각을 그냥 흘려보내야 될거같에요