사실 직면훈련을 한다고 하니 시작하기도 전에 미리부터 긴장되기도 하고 
조금 떨리기도 하고 그랬습니다~
직면훈련 하기 전에 들었던 자동적사고는 '떨린다','내 차례가 늦게 왔으면' 그런 생각들이 떠올랐구요...원장님 말씀대로 직면훈련들어가기전에 타당한 생각들을 미리 연습하면서 여러 번 마음속으로 되뇌여 보았습니다~
'얼굴빨개져도 괜찮아!, '떨려도 괜찮아,누구나 그래! 직면 훈련들어가서 조금 지나니깐 생각처럼 그렇게 많이 떨리진 않았지만 갑작스런 질문에 뭐라 말할지 생각이 떠오르지 않아서 머뭇 거리다 대답했고 얼굴도 빨개졌다고  느꼈는데, 다른 분들이 보시기에는 제가 그렇게 긴장되어 보이거나 얼굴이 빨개지고 그런 건 못 느끼셨다고 하셔서  약간 의외 라는 생각도 들긴 했습니다.

역시 저의 생각이 문제인거죠....
다른 사람들이 보고 느끼는 나와, 내가 나를 느끼는 부분은 차이가 참 크구나...
내가 너무 완벽 하려고 하는 건 아닌지 다시 한 번 생각해 보는 계기가 된 것 같아요..
너무 유익한 시간이였습니다~^^