<과제>
*이번 시간 요약과 소감
 시간이 정말 빠르구나!! 하는 생각이 새삼 드네요. 벌써 아홉번째에 직면을 하고, 오늘은 마지막시간이네요. 그동안 더 열심히 노력할 껄.. 하면서 후회도 되고요, 직면하면서 재미있기도 했었는데.. 마지막이라는게 믿어지지가 않네요.
 저희 48기 분들과 편하게 제 얘기를 스스럼 없이 할 수 있어서 좋았고, 잘하지 못하는데도 불구하고, 긍정적으로 좋은 얘기 해주셔서 감사합니다. 
 제가 앞으로 만나서 생활해야 하는 분들이 우리 48기분들 같이 모두 좋은 분들이었으면 좋겠어요. 제가 사람들 만나면서 편견을 마니 가졌던 것 같아요. 
 아직 세상은 좋은 사람들이 많은데 말이죠. 
 하여튼 많이 아쉽네요.

*직면 후 검증할 것들
1. 자동적 사고의 확인   
-어떤 자동적 사고가 떠올랐나?   
 어색하지 않아야 할 텐데..
-예상치 못한 다른 자동적 사고는?
 상대방이 어색해 하지 않게 내가 편하게 대해줘야 할 텐데..

2. 타당한 사고의 확인   
-어떤 타당한 사고로 대처했는가?  
 떠오르는 말만하자!! 
-그 타당한 사고가 얼마나 유용했는가?
 걱정했던 것보단 자동적 사고가 많이 떠오르지 않아서 다행이었다. 여자들끼리 일상생활에서 대화 하는 걸로 대화를 이끌어 나가서 공감대도 형성되고 오히려 편하게 대할 수 있었던 것 같다.

3. 깨달은 점
 사람들을 대할 때 상대방을 너무 의식하면서 행동을 하다 보니까 더 어색해지기만 했던 것 같다. 처음 만남에서는 대부분 사람들은 어색해 하는데.. 나만 유별났던 건 아니었는데 말이다. 오히려 내가 상대방 의식을 하지 않고, 그냥 편하게 대하는 모습을 보여준다면 상대방도 나에게 마음의 문을 열게 될 것 이다. 앞으로 긍정적으로 생각하도록 노력할 것이다. 그래야 모든 사람들을 대할 때 더 편할 것 같다.

*핵심신념 찾기(나 자신을 어떻게 생각하는가?)
 여태껏 나는 나 자신을 너무 하찮은 존재라고 생각을 해왔다. 나에게도 좋은 면은 분명히 있는데 무조건 나쁜 쪽으로만 생각하고, 부정적인 쪽으로만 생각을 해왔던 것 같다.
 생각해보면 내가 나 자신을 사랑해주지 않는데, 다른 사람에게 사랑 받길 원했던 건 너무 어리석은 생각이었던 것 같다. 나는 나 자신도 사랑하지 못하면서 다른 사람들에게 왜 나를 사랑해 주지 않느냐고 투정만 부렸던 것 같다. 그러면서 다른 사람들의 작은 행동 하나에도 상처 받고, 혼자 부정적으로 생각하고, 마음을 닫고, 다가가려 하지 않았던 것 같다. 
 생각해보면 사람들이 나에게 다가오려 했지만 내가 회피하고, 도망 가려고만 했기 때문에 사람들과도 친해지기가 힘들기만 했다. 
 우선 나 자신부터 사랑하고, 긍정적인 생각을 갖고 행동한다면, 더 이상 사람들과의 만남이 힘들지 않을텐데.. 나 자신의 좋은 부분을 인정하고, 사랑하는 것부터 노력해야 할 것 같다.