안녕하세요~
 어제는 '행복만들기'의 첫모임이 있었습니다. 바쁘신데도 불구하고 한00, 조00, 김00, 신00, 이00, 방00, 고00, 박00님께서 참석해주셨습니다. 혹시 부득이한 사정으로 어제 모임에 참석하지 못하셨더라도 참여하실 의사가 있으시면 언제든 망설이지 말고 오세요~ 시간은 매월 첫째 셋째 화요일 오후 6:30까지라는 것 아시죠??^^

 그리고 어제는 첫 모임이었기에 진료과장님께서 스트레스와 복식호흡에 대하여 특강을 해주셨습니다. 인지행동치료는 사회불안 뿐만 아니라 다른 데에도 적용할 수 있다는 말씀 기억하시죠? 평소에 스트레스를 받거나 긴장되는 상황에서도 교육을 받으며 배웠던 기술들(예: 지동적 사고 찾기, 타당한 사고 개발하기 등)을 사용하여 대처해 보시기 바랍니다. 또한 어제 배웠던 복식호흡도 많은 도움이 도실 거라 생각합니다. 꾸준한 노력과 시간투자가 밑바탕이 되어야 전과 달라질 수 있다는 것 아시죠?? 나눠드린 복식호흡훈련기록지를 바탕으로 계속 연습하시길 바랍니다!

 이렇게 특강이 끝난 후 study 준비를 해올 순서를 정하고 회식을 한 후 모임을 마쳤습니다. 다음 시간의 준비는 방총무님이시고요^^ 다른 분들께서는 책 읽어오시고, 직면도 준비하시는 것 잊지 마세요~

 한회장님께서는 좋은 글을 올려주셨고 방총무님께서는 회원분들에게 연락하시느라 수고많으셨습니다. 다음 모임(3월 20일)에도 수고해 주세요~

 앞으로의 모임이 기대되는 첫모임이었던 것 같습니다. 저만 그런 것은 아니죠?? 그럼 다음 모임때 뵙겠습니다~^o^*