나 혼자 이런 시련을 당하고 있는지 모른다라는 
생각을 하게 될때도 있습니다. 
그러나, 
잠시 뒤를 돌아 본다면 우리는 참 많은 시련을 
잘 이겨내어 왔답니다. 

처음 우리가 세상을 볼때를 기억하나요. 
아마 아무도 기억하는 이는 없을 겁니다. 
그러나 우리는 그렇게 큰 고통을 이기고 
세상에 힘차게 나왔습니다. 

한번 다시 생각해 보세요. 
얼마나 많은 시련을 지금까지 잘 견뎌 왔는지요. 
지금 당신이 생각하는 것 시간이 지나면 웃으며 
그때는 그랬지라는 말이 나올겁니다. 

가슴에 저마다 담아둔 많은 사연과 아픔들 
그리고 어딘가에서 수 없이 많은 사람들이 
함께 시련을 이겨내고 있을지도 모릅니다. 

지금 당장 얼굴이 굳어진 채로 지낸다고 해서 
지금 상황이 달라 진다면 그렇게 하겠습니다. 

지금 당장 술을 다 마셔 지금 상황이 달라진다면 
세상의 모든 술을 다 마시겠습니다. 

지금 당장 어딘가에 화를 내고 누구와 싸워서 
지금 상황이 달라 진다면 백만 대군과도 
싸움을 하겠습니다. 

지금 당장 어떻게 하느냐에 따라서 당신이 가진 
시련이 달라지거나 변화되는 것은 아닙니다. 
그냥 그런 상태일수록 그런 아픈 마음이 많을수록 
하늘을 보고 웃어보세요. 

그렇게 웃으며 차근히 하나씩 그 매듭을 풀어보세요. 
너무나도 엉켜있다면 시간이 조금 더 걸리는 것 뿐이지 
절대로 그 매듭을 못푸는 것은 아닙니다. 

수없이 엉킨 매듭이 지금 당신의 앞에 있다면 
그 매듭앞에 앉아 보세요. 
마음은 많이 답답해질 겁니다. 

언제 그 많은 매듭을 다 풀지라고 생각을 한다면 
더 답답할것입니다. 
생각을 너무 앞질러 하지 마세요. 

다만, 
앉은 채로 하나씩 풀어보는 겁니다. 
그렇게 문제와 당당히 마주 앉아 풀어보면 
언젠가는 신기하게도 그 매듭이 다 풀려져 있을겁니다. 

그때가 되면 찡그리거나 그 앞에 했던 고민들이 
너무나 아무것도 아닌 일에 시련이라는 단어를 
붙였구나 하는 생각이 스쳐지나갈것 입니다. 

당장 찡그리거나 가슴아파해서 달라지는 것이 있다면 
그렇게 하세요. 
그러나 그렇게 해도 달라지는 것이 
없다면 힘차게 웃으며 달려가시길 바랍니다. 

그리고 시간이 지난 후 풀벌레 소리와 
시원한 큰 나무 밑에서 편안하게 쉬며 웃고 있을 
당신의 모습을 발견하게 될 것입니다. 

당신은 잘 할수 있습니다. 

- 좋은생각 중에서 -


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오랜만에 들릅니다~
모두들 잘 지내시고 계시죠?
자조모임 참여하고 싶었지만, 제가 평택에 내려와 있어서 시간이 없었서 참여를 못햇네요.
오랜만에 들어와서 제가 21기때 인지치료교육 받았을때 제가 쓴 글들을 읽어 보았어요.
참 새롭더라고요. 
지금은 많이 잊어버리고 사는것 같아요.
그때는 회피하지 말아야지!! 긍정적으로 생각하도록 노력해야지!! 하면서 자신감을 보였던거 같았는데,, 지금은 다시 처음으로 돌아간것만 같아서 답답하네요.
저도 스크류바님께서 구입하셨다는책 '자기를 믿지 못하는 병' 이란책을 구입해서 읽어봐야겠어요. 왠지 저한테 도움이 많이 될 만한 책이란 확신이 들어요.
마지막 인지치료교육때 썼던 글을 보면 '나 자신을 사랑하지 못하기 때문에 다른사람에게도 사랑받지 못했던거 같다, 내 자신을 사랑하고 긍정적으로 생각해야겠다'라고 썼던글이 있었는데.. 아직도 실천하지를 못했네요.
다시 처음을 생각하며, 다시 생각을 다 잡아야 할 거 같아요.
이제 저도 마음의 여유를 갖고 행복하게 즐겁게 살아보고 싶어요.
다음에 기회가 되면 자조모임 참여 할께요~!!
모두들 보고 싶네요~!!
모두들 힘내시고, 좋은 하루하루를 보내시길 바래요~!!