자신에 대하여, 외모를 포함하여, 너무 부정적인 평가를 하는 것이 문제입니다. 치료과정을 통하여 이 생각이 잘못된 것임을 알았습니다.
이 생각을 어떻게 고치느냐 하는 것은 여러가지 방법이 있습니다. 어떤 방법이 가장 자신에게 효과적일까요? 지금까지 호전된 것으로 알고 있습니다. 귀하는 어떤 방법으로 생각을 고치고 있는지 한번 정리하여 글을 올리시면 다른 사람들에게도 도움이 되겠습니다. 또 대화를 해 나가도록 합시다.

- 원장 윤희웅 올림