외래를 찾는 분들이 나날이 많아지고 있습니다. 본원을 찾아오신 분들에게 이제는 신경정신과가 더 이상 찾기 어려운 병원이 아닙니다. 여러분 곁에 있고 쉽게, 가벼운 마음으로 찾을 수 있는 병원이 되었습니다. 
치료 받으면서 내가 해야 할 일은 없을까? 약을 먹지 않고 하는 치료는 없을까? 약을 언제까지 먹어야 하나? 병원은 언제까지 다녀야 하나? 하는 질문을 많이 받습니다.
병원에서 좋은 약만 먹으면 낫는다는 말은 옛날 이야기입니다. 자신의 생각과 습관이 바뀌어야 병이 나을수가 있습니다. 성격을 바꾸고싶어 하는 분들도 많이 있습니다만, 여러분들의 성격은 바꿀수도 없고 바꿀 필요도 없습니다. 대신 다음과 같은 생각들이 있다면 이 생각들을 바꾸는 치료를 받으셔야 합니다. 

            1. 예민한 사람                2. 부정적 생각이 앞서는 사람
            3. 사소한 걱정이 많은 사람    4. 거절을 잘 못하는 사람
            5. 극단적 생각을 하는 사람    6. 완벽 하려고 애쓰는 사람
            7. 남의 눈을 많이 의식하는 사람
            8. 몸 여기저기가 잘 아픈 사람
            9. 여러 병원을 다녀봐도 이상이 없다는 사람

본 교육의 내용은 다음과 같습니다.
  1. 첫째 주- 나의 기분과 행동은 생각과 관련되어 있다.
  2. 둘째 주- 내 생각의 평가와 수정
  3. 세째 주- 어떻게 하면 덜 화를 내고 편안해 질수 있는가?
  4. 네째 주- 내 생각이 바뀐점: 더 편하고 적극적이고 긍정적인 태도

이전에 하던 스트레스 인지행동치료 프로그램의 수정 보완된 내용입니다. 지금까지 12기반이 졸업을 하였습니다.

  장소: 본원 외래 인지행동치료실
  교육기간: 매주 수요일 낮 12시

이 과정을 통하여 이전보다 더 편하고 적극적이고 긍정적인 생각과 태도를 가지시기 바랍니다.