이번 모임 때도 비가 촉촉히 내리는 토요일이었습니다. 졸업생 및 수료자, 그리고 부부동반까지 해주신 가족적인 모임이었습니다.
오고 싶었으나 여건상 못온다며 아쉬움을 전화상으로만 남겨주신 분들도 계셨습니다.

참석자 - 도영님, 양00님 부부, 숲소리님, 밤까시님, zoom님
치료진- 원장님, 양명화 간호사

이번 모임은 회장단의 인사와 함께 진행자를 뽑아 모임의 목적을 분명히 하고, 체계적인 순서에 따라 진행되어 기존의 산만하던 분위기를 정돈할 수 있었습니다.

진행자 - 숲소리님

1. 토의 내용 - 공황이 나에게 미친 영향
공황을 막기 위한 인지 수정과 믿음
바른 식생활 습관
공황으로 인한 우울감 극복 방법

2. 나의 공황 경험담 - zoom
약 3년전 공황시작과 03년 10월 경 부터 뒤이은 우울증을 이겨낸 경험담 발표

3. 치료진 강의- 원장님 외래진료가 늦게 끝나는 바람에 약식으로 하였고 다음시간에 같은 내용으로 다시 할 예정입니다.

4. 소식지 및 기타 토론
공황과 관련된 새로운 뉴스
스트레스나 공황 대응책 제시

실제 이야기를 나누며 책에서 보지 못한, 치료과정에서 들어보지 못하던 유익한 이야기가 많았습니다. 참석하신분들께 감사드립니다.

- 정리: 양명화 간호사