외래 교육 안내
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작성자 경기의원인지학습연구소관련링크
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외래를 찾는 분들이 나날이 많아지고 있습니다. 본원을 찾아오신 분들은 이제는 신경정신과가 더 이상 찾기어려운 병원이 아닙니다. 여러분 곁에 있고 쉽게, 가벼운 마음으로 찾을 수 있는 병원이 되었습니다.
여러분들의 따뜻한 관심과 격려, 그리고 열여덟명의 본원 직원들이 친절하고 최선을 다한 진료의 결과라고 생각합니다.
다음과 같은 분들을 대상으로 생각을 바꾸는 교육 과정을 마련하였습니다.
1. 예민한 사람 2. 부정적 생각이 앞서는 사람
3. 사소한 걱정이 많은 사람 4. 거절을 잘 못하는 사람
5. 극단적 생각을 하는 사람 6. 완벽 하려고 애쓰는 사람
7. 남의 눈을 많이 의식하는 사람
8. 몸 여기저기가 잘 아픈 사람
9. 여러 병원을 다녀봐도 이상이 없다는 사람
본 교육의 내용은 다음과 같습니다.
1. 첫째 주- 나의 기분과 행동은 생각과 관련되어 있다.
2. 둘째 주- 내 생각의 평가와 수정
3. 세째 주- 어떻게 하면 덜 화를 내고 편안해 질수 있는가?
4. 네째 주- 내 생각이 바뀐점: 더 편하고 적극적이고 긍정적인 태도
이전에 하던 스트레스 인지행동치료 프로그램의 수정 보완된 내용입니다. 이전까지 8기 반이 졸업하였으며, 이번 시작 반은 9기,10기 스트레스 인지행동치료반입니다.
<9기,10기 스트레스 인지행동치료- 생각바꾸기 반>
일시: 9기- 10월 11일 월요일 오후 2시
10기- 10월 12일 화요일 오전 10시
장소: 본원 외래 인지행동치료실
교육기간: 매주 월요일(9기) 또는 화요일(10기) 4주간 4회
교육을 통하여 나의 몸과 마음의 반응을 달리하여 불안과 스트레스에 효과적으로 반응하는 방법을 배우시기 바랍니다.
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