8기 공황장애 인지행동치료 예고
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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일21-03-18 19:10
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어느덧 8기 시작을 앞두고 있습니다. 여러분들이 그동안 얼마나 심한 두려움과 곤란을 겪었는지를 저희는 잘 알고 있습니다. 이제는 저희들과 함께 극복의 길로 나아갑시다. 최선을 다하겠습니다. 제 8기 공황장애 인지행동치료 시작일: 2004년 4월 1일 목요일, 12주 과정 시간: 오후 4시- 6시 장소: 본원 제1 인지행동치료실 치료진: 담당, 진행- 이준미 사회복지사, 양명화 간호사 책임치료자- 윤희웅 본원 원장 문의: 247-1135, 이준미 사회복지사 홈페이지 상담실 ****** 주의: 정정합니다- 4월7일 수요일 저녁 6:30 시작 예정이었으나, 3월 29일 오후 4시 시작으로 정정합니다(3월 21일날 수정하였음) ****** 대단히 죄송합니다. 시작일이 4월 1일 오후 4시로 되었음을 알려드립니다. (3월 25일 수정하였음) <본 프로그램 내용> 제 1주 공황을 이해하기 공황과 불안이란 무엇인가? 무엇이 공황과 불안을 일으키는가? 제 2주 자신의 반응을 관찰한다 왜 객관적 관찰자가 되어야 하는가? 무엇을 관찰해야 하는가? 제 3주 무엇이 공황을 일으키는가? 공황의 생리적, 행동젖, 인지적 측면 제 4주 약에 대하여- 약 교육, 약을 끊으려면? 제 5주 불안에 대한 반응을 변화시키기 위한 준비단계 불안이란 무엇인가?- 생리적, 인지적, 행동적 이해 공황은 어떻게 시작된 것인가?- 발생과정의 이해 제 6주 신체 조절법 복식호흡 훈련, 점진적 근육이완 훈련 제 7주 인지수정 기법과 자기-진술 분석 과대 평가, 재앙화 사고 제 8주 예측 검증-예측 불가능했던 것을 예측하기 제 9주 자극 감응 훈련 공황 시에 경험하는 감각들을 인위적으로 만들어 내기 어떤 신체 감각을 두려워하는지 확인하기 신체 감각을 반복적으로 훈련하기 제 10주 일상 생활에서의 자극 감응 훈련 일상 생활에서의 자극 감응 훈련 만약 불안과 공황이 다시 일어난다면 어떻게 할 것인가? 일상 생활에서의 공포에 대한 대응-특수한 문제 공포감을 일으키는 기억을 다루기 제 11주 광장공포증의 극복 제 12주 평가와 전망 자가-평가, 치료후 추적 모임에 대하여 |
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