<생각과 습관, 성격을 바꾸기> 과..
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작성자 경기의원인지학습연구소
작성일21-04-01 16:15
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생각을 바꿔야 한다고 여기고 있거나, 오랜 동안 치료를 받아도 진전이 없는 분들이나, 남들은 괜찮다고 하여도 자신의 성격이 마음에 들지 않는 분들을 위하여 다음 내용으로 인지행동치료반을 개설하였습니다. <치료내용> 1. 화가 나고 불안하고 우울한 이면에는 어떤 이유가 있을까? - 자동적 사고와 핵심 신념 2. 행복한 어린 시절의 조건 - 안전, 칭찬, 공감, 자기표현, 자율, 책임 3. 친하기가 어렵고 믿지 못하고 감정이 폭발하는 이유는? - 기본적 안전감: 버림받음, 불신학대 4. 자신감이 없고 스스로 가치감이 없다고 느낀다면 그 이유는? - 자존감: 결함, 사회적 소외 5. 감정과 생각을 자유롭게 표현하고, 재능과 취향에 따라 살아가기가 어려운 이유는? - 자율성: 의존, 실패 6. 자신이나 남에게 칭찬, 만족하지 못한다면 그 이유는? - 강박적 기준: 승인추구, 완벽주의 <시간> 매주 월요일 3시 혹은 금요일 3시부터 1시간 , 5주 과정 <장소> 본원 인지행동치료실 <치료자> 원장/전문의 윤희웅 <향후 일정> 금요일 반: 10월 26일 개강 월요일 반: 11월 5일 개강 참여를 바라는 분들은 인지학습연구소로 문의 바랍니다. |
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