인지행동치료는 공황장애 치료중 가장 효과적인 치료입니다. 또한 인지행동치료는 공황의 치료뿐 아니라, 생각과 태도의 변화를 가져와서 이전보다 더 편하고, 적극적이고, 긍정적인 생각을 가지게 해 줍니다.

 치료 내용은 다음과 같습니다.
    1. 공황, 불안, 스트레스 관리에 대한 철저한 교육 
    2. 복식호흡의 교육과 근육이완 훈련
    3. 잘못된 사고와 행동양식의 교정                                          
            - 과대평가와 재앙화 사고                                          
            - 역기능적 생각과 믿음을 알아내어 평가하고 수정하게함. 
    4. 불안을 유발하는 신체내적 자극에 대한 자극감응훈련
    5. 일상 생활에서의 노출 행동치료
    6. 과정후 매월 1회 자조모임 교육


= 35기 공황장애 인지행동치료 프로그램 =
  ▶ 일시: 2009년 5월 11일 월요일 저녁 6시 30분, 본원 인지행동치료실