공황클리닉공지사항

22기 인지행동치료- 7월 19일 (수)

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작성자 운영자
작성일21-04-02 11:46 조회155회 댓글7건

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22기 인지행동치료가 인지학습연구소에서 시작을 하게되었습니다. 
이 치료를 통하여 약물치료로 해결하지 못하던 예기불안의 극복, 적극적이고 긍정적인 방향으로의 생각과 습관의 변화, 약을 끊고 공황이 와도 상관없는 마음을 가지게 됨이 공황의 참된 극복임을 확인하여 오고 있습니다.
공황으로 고생하시는 분들이 있으시면, 인지행동치료를 받으시고 약도 끊고 이전보다 더 편하고 적극적이고 긍정적인 삶을 살아가시기 바랍니다.

<< 프로그램 소개 >>
    1. 공황, 불안, 스트레스 관리에 대한 철저한 교육 
    2. 호흡의 재교육과 근육이완 훈련
    3. 잘못된 사고와 행동양식의 교정
    4. 불안을 유발하는 신체내적 자극에 대한 자극감응훈련
    5. 일상 생활에서의 노출 행동치료
    6. 광장 공포증 노출 행동치료
    7. 치료과정후 매월 세째 월요일 <공황탈출> 모임

 
 * 일시: 2006년 7일 19일 수요일 오후 6:30-8:30, 8주 과정
 * 장소: 인지학습연구소 인지행동치료실
 * 문의: 247-1102 

댓글목록

운영자님의 댓글

운영자

김 OO- 여/52 26633 가슴이 답답하고 숨이 막혀 죽을 것 같아 아주대학 병원 경희대 한방병원 입원했으나 뚜렷한 진단 못 받음,현대의학에서 밝힐수없는 병으로 죽을까하는 두려움

운영자님의 댓글

운영자

차OO-남/42 25919 자영업, 숨이 가쁘고 어지럽고 순간 미쳐버릴것 같다.그 증상을 어떻게 말로 표현할수가 없다

운영자님의 댓글

운영자

박OO- 남/43 26566 프로그래머,등받이 없는 의자에 앉으면 쓰러 질것같은 공포감이 든다.출퇴근 이외는 운전을 못한다, 넓은 길을 나갈 수 없어서

운영자님의 댓글

운영자

서OO-여/56 23096 가슴답답, 어지럽고 팔이 저리고 마비되는 느낌,약 복용 8개월했으나 가끔씩 재발,

운영자님의 댓글

운영자

김00- 26629, 남/25, 대졸후 시험 준비, 속이 답답하고 울렁거리며 미칠까 죽을까봐 두려움. 공황이 뭔지 알고 부터는 약도 안 먹고 지내고 있음.

운영자님의 댓글

운영자

허OO- 52/46 26659 대중교통 이용못함,백화점 등 사람많은곳 피하게 됨,휴가계획 세웠다가 불안하여 취소함,

운영자님의 댓글

운영자

정OO- 여/45 25302 갑자기 가슴이 조여오고 손 발 힘 빠지고 식은땀이 심하게 흐름,죽는구나 생각,여러번 같은 증상,예기불안.

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