공황장애란 평소 별것 아니던 신체증상들이 갑자기 심장마비, 뇌졸중, 자제력 상실감, 미칠 것 같은 느낌,  죽을 것 같은 공포 등으로 닥쳐와 가만히 있을 수가 없는 것을 말합니다. 또한 몇 번 반복되면 또 그럴까봐 막연한 두려움이 하루 종일 지속됩니다. 반수 이상에서 임소공포증이 생겨 회피하는 장소나 상황이 발생합니다. 흔하기로는 어디에 혼자 못나가는데 이런 상황은 버스, 지하철, 갇힌 장소, 사람이 많은 곳을 못 가게 됩니다.
  인지행동치료는 공황장애 치료중 가장 효과적인 치료이자, 공황의 치료뿐 아니라, 생각과 태도의 변화를 가져와서 이전보다 더 타당하고, 적극적이고, 긍정적인 생각을 가지게 해주는 치료입니다.  약물치료를 끊을 수 있고 재발도 거의 없습니다.

  인지행동치료는 
   치료 내용은 다음과 같습니다.
    1. 공황, 불안, 스트레스 관리에 대한 철저한 교육 
    2. 호흡의 재교육과 근육이완 훈련
    3. 잘못된 사고와 행동양식의 교정                                          
            - 과대평가와 재앙화 사고                                          
            - 역기능적 생각과 믿음을 알아내어 평가하고 수정하게함. 
    4. 불안을 유발하는 신체내적 자극에 대한 자극감응훈련
    5. 일상 생활에서의 노출 행동치료

  본원은 현재 11기가 오늘 졸업식을 가지며, 12기가 과정중에 있고, 이번에 13기를 새로이 시작하게 됩니다.  한 기수를 마치면 어느새 한 계절이 지나갑니다. 추운 겨울 지나 따뜻한 봄날을 또 새로운 여러분들과 맞이하게 될 것 같습니다. 

공황의 극복과 새로운 생활을 위하여 이번 기에도 최선을 다하여 치료하겠습니다.

< 본원 13기 공황장애 인지행동치료 프로그램 >
  일시: 2004년 11월 4일 목요일 오후 6:30 - 8:30PM 
        이후 매주 목요일, 12주 과정
  장소: 본원 인지행동치료실
  치료진: 챔임치료자- 원장/전문의 윤희웅
          보조치료자- 간호사 양명화

문의: 247-1135 또는 ymh0878@hanmail.net

  과정후 매월 1회 정기 모임 <공황탈출>